（新入社員向け）仕事で一年目を乗り切る方法

就職して、夢をもって頑張りたいと思います。
特にオリエンテーションの時には、その夢を大きく持っています。
どんなところで働くのだろうと、ワクワクしますね。

ところが入ったとき、ちょっと違うかなと思うことも。
またいきなり仕事を任されて困ってしまうことも。
新人として仕事をする時には、辛いことばかりです。
そんな時、やめてしまいたいと思いますね。
その時、一年は頑張ろうと言う気持ちを持つことが大事です。
そして乗り切る方法があります。
そのことをご紹介します。

・自分だけが辛いのではないと思う事
自分ひとりが辛い思いをしていると、思いがちです。
そしてほかの新人は、楽だと感じることがありますね。
実際に楽な配属の部署もあります。

しかし考えて見てください。
新人の頑張れる時に、楽な部署に配属になるのは、地獄です。
それは後からつらい仕事、きつい仕事に配属されると、気持ち的に持ちません。
それよりも、最初に辛い仕事に配属されて頑張る方がいいのです。
人間は、楽なことを覚えてしまうと、後から辛いことがあると耐えることができないこともあります。
そんな風になると辛いですね。

だから、自分は最初がきついと思うと、とても気持ちが楽になります。
しかも辛い仕事に配属されたということは、それだけ見込まれているということも言えます。
辛い仕事に耐えるだけ能力がある、乗り越えることができる人材であると評価されているからです。
そのため、そのように自分を褒めてあげましょう。
辛い時に頑張ったことを、誇りに思いましょう。

・辛い気持ちを抱え込まない
新人の時は、何もかもがわからず、失敗をするものです。
失敗をしない新人なんて、絶対いません。
もしもそんな人がいたら、後から大きな失敗をする恐れがある人です。
それは失敗が、ほかの人のバレていないだけなのです。
素直に報告をする人が、失敗が多いと感じてしまいます。
しかし、失敗を報告をするのはとても良い事です。
仕事ができないと最初は思われていても、人としては素晴らしい人材と評価をされています。
そして仕事ができ出すと、ますます評価をされることになります。

辛いと思ったとき、グッと我慢をすることはやめましょう。
その日に辛いことがあった時には、誰かにその辛さを話します。
そしてそれは共感してくれる人が、一番ですね。
同期に話すと、共感してもらいやすいです。
また先輩でもいいですね。
一人で悶々と考えてしまうと、堂々巡りになります。
それよりも、人に話しましょう。

・仕事は辛いものと思う
仕事について、とても厳しいと感じますね。
しかし、それは当然のことなのです。仕事をするということは、そう言うことです。

もしも、自分が社長になったことを思ってみてください。
その仕事について、必死に行うと感じます。
もしも新人が失敗したら、早く仕事を覚えて欲しいと願いますね。
そのように、社長になった気分を持つことも大事です。
仕事においては、他人事ではありません。
その会社の一員として、しっかりと行いましょう。

・目標を持つ
仕事が辛いと思っているのは、目先のことでわからず困っているからです。
そのように目先のことで悩んでいると、余計に辛くなります。
それよりも、自分はこんな風に先はなりたいと言う、そんな目標を持つことが大事です。
すると、その現在の仕事についても、その目標への一歩と思うことができます。

そんな風に思うと、辛いこと、嫌だと思うことも行うことができます。
我慢することができるのです。
そしてそれを乗り越えると、目標に大きく近づくことができます。
もしもその目標を達成させるためには、今が大事と思うことができたらしめたものですね。
そんなん風に、気持ちを切り替えましょう。

20代にして病院とスタジオで初ピアスを開けてみた体験談

・開けたくても長い間開けられていなかったピアス

私は学生時代からずっとピアスを開けようか悩んでいました。
高校は校則がやたら厳しく従わないと面倒くさかったので、とうとう開けないまま3年間が過ぎました。

大学では一緒に昼食を摂ることが多かった知人が夏休みを迎える度にピアスが増えていっているのを見てましたが、なんだか痛々しくてまたもや開けずじまいでした。
それから就活や就職など面倒なほど環境が目まぐるしく変わり、落ち着いたのは23で結婚した後でした。

この頃にはピアスに対する情熱や憧れはすっかり落ち着いてきましたが、夫とアクセ屋に行った時に気持ちが変わりました。
イヤリングに比べて可愛いピアスが圧倒的に多く、専業主婦となった今ではもう校則やら社内規定やらで縛りを受けることもないので一思いに開けてやろうと思い立ちました。

・開けるならやはり安定の病院か

ピアスを開けようと思った時にまずネットで検索したのは病院でした。生まれつき痛覚が鋭敏らしい私はかなり痛みを恐れていましたので、とても市販のピアッサーで穴あけするなんて考えられませんでした。病院なら行ってしまえばもう引き返せないし、適切なケアも教えてくれるだろうということで早速予約を入れました。
値段は両耳1箇所ずつで7000円台でしたが、技術料なり衛生面なりを考えると妥当な値段だと思います。使っているピアスはチタン製のスタッドタイプで、金属アレルギーが出ないのが魅力でした。

知識がないままに自己流で開けてしまうとうっかり透明ピアスをファーストピアスに開けてしまったり、穴が曲がったりと色々トラブルもあるらしいですね。ピアスについて熟知した人なら自分で開けてもいいでしょうが、私のように初心者で不安が大きい人は素直に病院を頼った方がいいと思いました。

・スタジオにも行ってピアス穴開けを比較

最初に両耳にピアスを開けて10ヶ月ほど経った時、もう一つ穴を追加することにしました。右耳に2個ピアスを付けるのを前提で穴を開けていたので、右のピアスがやや内側寄りで単体だと個人的にちょっとバランスが悪かったのです。
開けるのは病院かスタジオかで悩んだのですが、病院で開けた穴は未だに安定しない時がちょくちょくあったし、違いを体験したいということもありスタジオをチョイスしました。

ネットで評判のいいスタジオを調べて、ドキドキしながら行きました。使う器具は病院の時とは違い、ニードルでした。太い注射針のような感じです。ピアスガンだとバチッと一瞬で終わりましたが、ニードルだとズブズブッと肉が切り開かれていく感覚がわかります。人力ということを感じさせない迅速さで、熟練のピアッサーさんが一思いにやってくれました。

ファーストピアスはストレートバーベルタイプで、ヘッドは2mmのジュエリーをつけてもらいました。バーベルは始めてでしたが、キャッチがファッションピアスとは違ってボール状になっています。なので日常のあらゆる動作で全く邪魔になりません。最初の穴より外側なので寝る時なども引っ掛けるのではと不安でしたが、一般的なピアスのB型キャッチより断然安全性が高かったです。

このピアスは恐らくアナトメタル社のものだと思いますが、バーベルの先端、シャフト、キャッチの3点が分解できて非常にカスタマイズ性が高いです。なのでピアッサーさんは、使い捨て前提である「ファーストピアス」という呼び方はしていないんだとか(本記事では便宜上ファーストピアスといいます)。パーツ毎に膨大に種類があるので、ずっと飽きずに楽しめそうな点が高評価です。

・スタジオと病院なら断然スタジオ推し

スタジオと病院で穴を開けてもらいましたが、総合的に優秀なのはスタジオでした。
そう思った理由の一つが、穴を開ける時にカウンセリングをしっかりしてくれる点です。病院だとそれほど奇抜な部位を選ばなかったせいもあると思いますが、印をつけた所に機械的に穴を開けている印象がありました。反面スタジオでは快適にピアスをつけてケアできる位置を、希望箇所を踏まえた上で正確に教えてくれました。

理由その2は、ニードルの方が治りが早く安定もしやすい点です。病院で使うピアスガンは、一瞬で穴を開けられるものの穴がそれほどキレイに開かないように思いました。耳の裏側を見ても、ニードルを使った穴はキレイに円形ですが、ピアスガンの穴は少々歪です。それ故にピアスが上手く入らないトラブルも何度も未だにあります。

新しい穴は開けて3ヶ月ほどですが、ピアスが入らない、皮膚の調子が悪いといったトラブルに見舞われたことは一度もありません。ファーストピアスはバーベルを選びましたが、気分転換にCBRに挑戦したら楽につけられたほどです。

ただメリット尽くしのスタジオにも注意があります。まず、信頼できるスタジオをネットなどでよく調べた方がいいですね。口コミのいいお店は衛生面・知識共にハイレベルですので問題無いかと思いますが、衛生面の配慮に欠けるお店もあるようです。

次に、料金がやや高めです。ジェムなしのストレートバーベルやCBRなら比較的安価で済みますが、ちょっと大きめのモチーフやジェムをエンドに選ぶと、ピアッシング料金にピアス代が加わるので１穴で1万円は超えるでしょう。しかしながら一生ものの高品質なピアスが最初からカスタムでき(シャフトの長さはピアッサーさんが耳の形状から最適なものを選んでくれる)、ホールトラブルも少なく快適なので、値段分の価値はあるとは思いますが。

・ピアスを開けたらオシャレをもっとエンジョイできた

ピアスを開けるか開けないかで迷っているなら、まだ開けない方がいいでしょう。開けたい！　と思った時が開け時で、予約なり予約が不必要な病院(スタジオ)なら飛び込むなりするといいでしょう。ピアスを付けると顔の表情も明るくなるし、自分を表現できる手段がひとつ増えます。

本記事がこれからピアスを開けようと思っている人の参考になれば幸いです。

藤井聡太の勝負メシは、紫金飯店の五目焼きそばです！！

今朝「ZIP!」を見ていると、藤井聡太四段のニュースが流れました。

藤井聡太四段が19連勝です。

賞金90万円をゲットしたほうです。

14歳なのに、凄すぎ～(^^♪

次の公式戦は、6月に20連勝を掛けておこわわれます。

その藤井聡太さんが食べた「勝負メシ」が「紫金飯店の五目焼きそば」です。

私、仕事でこのお店の近くへ行くので、次からは、ここで五目焼きそばを食べることにします。

※

私の目的は、恋愛運アップです。

この夏は、しっかりと勝負したいと思っています。

もちろん、彼氏のことです。

狙っている彼のハートを射止めようと思います。

勝負事は、怯んだらだめだとも聞きました。

五目焼きそばを食べて、怯まずに勝負ですねー。

ということで、

今日も笑って行きましょう！！

はばないすでえ

ＫＡＴ―ＴＵＮ田中聖容疑者が逮捕された～。アウトでしょ！！

昨日は、

ちょっとショッキングなニュースが流れました。

人気グループ「ＫＡＴ―ＴＵＮ」の元メンバーである田中聖容疑者が２４日、大麻を所持していたとして現行犯逮捕された。

テレビのニュースによると、東京の渋谷でパートカーが不審な動きをする車を見つけたようです。

そして、その車を追跡し、職務質問をした結果、車内で大麻を見つけたと言います。

それが田中容疑者でした。

現行犯逮捕されました。

元アイドルのこういったニュースを聞くと残念です。

※

警察は、田中容疑者をマークしていたわけではないようですね。

本当に、たまたまのようです。

悪いことは出来ないということですかねー。

このニュースを聞いて、誤魔化しは駄目だなと思いました。

田中容疑者は「大麻は自分のものではない」と言っているそうですが、車から大麻が出て来た時点で合うとだと思います。

田中容疑者はジャニーズ時代も、事務所のルールを頻繁に破り問題になっていました。

個性的なのは良いことだけど、現実との調和も大事ですね。

その辺りのことをしっかりと学んで、再出発をして頂きたいと思います。

プチ筋トレでお腹まわりも心もスッキリ！！

少し前から、プリ筋トレをしています。

お腹周りに効く「舟のポーズ」と、下半身に効く「橋のポーズ」を実践しています。

舟のポーズは、体育座りになって背筋を伸ばします。両手を前に伸ばし、ひざ下を揃えて上げます。

床と水平にし、その姿勢を保ちます。呼吸を５回したら降ろします。

橋のポーズは、仰向けに寝て、足を立てて、肩幅くらいに開きます。

お尻に力を入れて、胴体を上げ、その下で両手を組みます。

そして、呼吸を5回したら降ろします。

この2つのポーズのお陰で、体がスッキリしました。

やはり運動は大切ですねー。

厳しい筋トレやジョギングをしなくておも、室内でポーズを取るだけでも、十分な運動になると実感しました。

お風呂に入る前など、ちょっとやる気をだせば出来るので、なんとか続いています。

筋トレは続けることが大切です。

そして、続けていれば、それなりの効果を感じます。

1日10分でも良いですよ。

とにかく続けることです。

ポーズを取る筋トレは、ずぼらな私にあっています。

ストレス解消にもなっています。

あと、最近、食事も気を付けています。

主食を減らして、鶏肉と海藻を積極的に食べています。

夏に向けて、ボディーが絞れて来ました。

これでお気に入りの水着も着れます。

心も体もハッピーです(^^♪

【生理前にイライラする】PMS症候群ってなに？

生理が近づくと、ちょっとした事にキレやすくなる。涙もろくなり、感情がとまらない。体全体が重く、家事や仕事が手に付かない。…こんな経験はありませんか？

生理前にメンタルやボディのコントロールが効かなくなる病気として「PMS」があります。今回はPMSについてレポートしたいと思います。

・PMSってなに？

私たち女性の体は、エストロゲンとプロゲストロン2種類の女性ホルモンの働きによって成り立っています。生理前およそ2週間は、女性ホルモン・プロゲストロンの働きが活発になります。

プロゲストロンの働きは「子宮のコントロールをして、妊娠しやすい体に整えること」です。妊娠に必要なエネルギーを体に蓄えようとするため、生理前はより水分が溜まりむくみやすい状態になります。

体に水分が溜まった状態になるため、ボディはいつもより疲れを感じやすい状態に。人によっては生理前に体がだるく1日中鉛のようにボディが重たく感じられるようになるのも、このためだといわれています。

・PMSの症状は？

PMSの症状として以下のような症状があらわれます。ボディだけではなく、メンタル面にも影響を及ぼすのがPMSの特徴です。

□イライラする
□カッとなる
□憂うつな気持ちになる
□たっぷり寝ても疲れがとれない
□恋人やご主人に八つ当たりする
□肌荒れやニキビが増える
□バストに痛みを感じる
□下腹部が重たい
□集中力が低下する

PMSによって引き起こされる症状は200を超えるといわれています。日本人の女性は体と心が限界になるまで、無理をしすぎる傾向にあります。体や心が疲れていると感じたときは、無理をしすぎないことも大切です。

・更年期障害と似ているケースも

最近では仕事や子育てのストレスから、30代でも更年期に似た症状を引き起こすことがあります。イライラや憂うつな気持ちも、女性ホルモンの乱れによるプチ更年期による病から引き起こされることもあり、注意が必要です。

一般的に更年期の症状は45歳から55歳程度に発症するといわれていますが個人差もあるため、いつもと違った症状に悩まされるようになったら産婦人科など医療機関への受診がおすすめです。

・PMSに効果的な食事法は？

もしかしてPMSかも？と思ったときは、毎日のライフスタイルを見直してみることも大切です。一番手っ取り早いのが食事方法を見直してみること。

精神面が不安定と感じたときは、血糖値を急上昇させない食事の方法に気を配ることも大切です。血糖値がジェットコースターのように急上昇したり急下降すると、自律神経の働きが乱れ、感情が不安定になりやすいといわれています。

食事の際には、血糖値のゆるやかな上昇を導く野菜から食べること。会話を楽しみながら、ゆっくり時間をかけて食事を楽しむこと。

血糖値が急激に上がるチョコレートや砂糖を、控えること。これらの点を意識しながら食事を摂ると、PMSの症状を和らげることができます。

・体を動かしてストレスを発散

気持ちが落ち込むとき・イライラするときは、思いきって外に飛び出し、ウォーキングやヨガなど体を動かすスポーツを体験すると、心がクリアになります。

運動を毎日の生活に取り入れることによって、血液の流れがよくなり、脳内もリフレッシュします。酸素と二酸化炭素の交換も上手におこなえ、老廃物の溜まりにくいボディに変身することができます。

ハードすぎるスポーツは、かえってストレスのもとになってしまいますが、自分が心地よいと感じる運動をおこなうことは、PMSを和らげる有効な手立てとなります。無理のない範囲でエクササイズや運動を、ライフスタイルに取り入れていきましょう。

・どうしても我慢できないときは、サプリやお薬を

運動やエクササイズをおこなっても改善がみられないときは、プロやお薬の力に頼ることも大切です。サプリメントやお薬をいただき、淀まない体を手に入れましょう。

兵庫県民が教える、観光のポイントと穴場。城崎温泉の良さは？

兵庫県民です。小さい頃から兵庫に住んでいる為、良い所も悪い所も悪い知っています。各地域の紹介をさせていただきますね。

まずは宝塚歌劇団で有名な宝塚市のご照会状から。宝塚市は住宅地で、ピンからキリまでありますが、正直に申し上げると特に特色はありません。

しかし宝塚市に棲んでいると言うと、大抵の方はお金持ちだと思われます。実際に宝塚駅の周辺はお金持ちの人がたくさん住んでいます。

しかしそれ以外は本当に普通です。宝塚市民は何故か歌が上手くて、背の高い人が多いのではないかというイメージを持たれているそうです。

実際はそんな事ありません。どうやら宝塚歌劇団のイメージが強いらしく、宝塚市に住んでいる人にはみんなそんな風に思われています。

実は宝塚市民は宝塚歌劇団に興味がない人の方が多く、他県や他市の方がファン率が高いのです。ただ時々駅の周辺で見ることは多いのですが、めちゃくちゃ目立ちますよ。髪型が特殊ですしね。

某有名電車映画の舞台になった時はみんな喜んでいました。宝塚市は普通に何もないので、多少なりとも街起こしにはなったそうです。不思議な話ですが、他県や他市の人が宝塚にやってくると、普段より気温が寒く感じるそうです。

ガチな話、宝塚は他の地域と比べるとめちゃくちゃ寒くて暑いそうです。環境的には住みやすいですが、気候の問題もあるかもしれませんね。

兵庫の温泉街として有名な城崎温泉は、素朴で良いところですよ。カップルで泊まりに行くのも良いかもです。海が近いので、お魚やカニが美味しいです。城崎温泉と言えばカニと言われるくらい、冬場のカニは美味しいそうです。

冬場に行くと雪が積もっていたりするので、ウィンタースポーツ好きの人には良いかもです。実際地元民には、ウィンタースポーツが得意な方が多いみたいですよ。城崎温泉の観光はどこも楽しく、どの温泉も文句なしです。

春や夏には止まっている温泉のサービスで、お店の人が浴衣を着せてくれるサービスが多いそうです。若いカップルに人気があり、最近では外人さんが好んで来ているそうですよ。この着付けサービスはただなので、是非春や夏に行ってもらいたいです。

一応浴衣の柄は先着順なので、早めに決めておく方が賢いですよ。城崎温泉のおみやげも豊富で、えびせんや魚介系のもの、黒豆茶なども有名ですよ。あとは出石そばというお蕎麦がとても美味しいです。お土産でも売っていますが、出石そばの量は結構多いのです。

城崎温泉には城崎マリンワールドという水族館があります。普通の水族館ですが、海が近いので迫力があります。城崎マリンワールドには釣りがあり、海老で小魚を釣ってその場で上げてくれるサービスがあります。

竿が切れるまで釣りは可能ですが、初心者は自力で引っ張りあげなければ行けないので大変です。カップルでいく方が楽しめるかと思います。城崎温泉も人気がなく良い所ではあるのですが、田舎な為街頭がありません。

また移動手段は車しかないので、なるべく車を用意しておいた方が良いですよ。夜出歩くのは本当に真っ暗なので、地元民がいないと危険です。無人の信号とかよくあるそうです。城崎温泉のご飯屋さんは海鮮の料理が美味しいです。

イクラ丼やカニ寿司、その他にも種類は豊富です。魚介系の多い街ではあるので、魚介系が好きな人には良いかもしれませんね。歩く距離はそこまでなく、結構移動しやすいみたいです。

町中にある旅館は値段が張るため気にしない方なら、ちょっと外れた方が静かで良いですよ。自然学校でよく使われる民宿などもあるので、そちらに泊まってもサービスは変わらないのでお得かもしれません。

むしろ民宿の方が送迎もあるし、着物も好きなものを着れるので取り合いにはなりませんしね。