最近少し体力の衰えを感じるようになりました。 例えば昔ほど夜更かしができなくなってたり、ちょっと急で長めの階段を登ると、登った後太ももがしんどくてフラフラしたり、といった具合です。 日常生活にさほど影響はないものの、そろそろ鍛え始めておかな…

急激に寒くなり、暖房のきいたところが多くなりました。 そこで、気になってきたのが肌の乾燥です。 会社に来てから、しばらく経つと肌がカサカサ。 ファンでも粉をふいてしまっています。 ただでさえ、30歳を過ぎてから肌が乾燥してきているのに、 この暖房…