幸せの扉

30代女子のブログです。美容とファッションのことを中心に、日ごとのことを書いています。

食べ歩きとスクワット

30代のはじめ頃から完全に私の趣味は食べ歩きとなった訳です。20代の頃はそんなに食べたい欲求も無かったし、食べ物にお金を使うよりも洋服が欲しかったので。こんな風に食べ物のことばかりを考えるようになったのは、33~4歳の頃かな~と、過去の手帳を見ていると感じましたね。

先日はとあるハンバーガーの店にわざわざ並んで入店しましたが、ハンバーガーで1人2千円強だなんて(ドリンク込みで)本当に贅沢だとも思いましたが、お値段以上の価値と言うとか、美味しさはありましたね。

もともとアンガスビーフが好きなので、先日食べたハンバーガーはやや堅めのお肉でもあり、特に私好みだったのかな?
一緒に行った友人は、途中で食べきれず残していましたが、私はあと半分ならば食べられると思ったので、改めて自分の胃腸の大きさを知りました(笑)

その日は少し時間を置いて、有名パンケーキ店でも行きました(幸せのパンケーキ店ね)フワフワのパンケーキは、まさに別腹で、まだまだ食べられると思ってしまいました。

しかし、それだけ食べた晩はさすがに何かしないとダメだなと思ったので、スクワットを20回×2セットしました。
スクワットなんてしてもダイエットにならないよと言う方は、間違えです。
スクワットは姿勢を整えて、ゆっくりと下に下りて、呼吸を合わせるととんでもないダイエット効果があるんですよ~。以前、テレビでそれを知りまして、食べ過ぎた時には正しい姿勢でスクワットをしています。

30代女子は脂肪も燃焼しにくくなってきている体の曲がり角なので、せめて食べ歩きをした日はダイエット効果のあることをしています。
そして、自分の中で、これをしたから大丈夫と暗示をかけて、洗脳します(笑)

美味しいものの食べ歩きは今後も続けたいので、食べ歩きをした日の夜はスクワットを続けて太らない体を作っていきたいと思います。今週末もまた狙っているお店の食べ歩きをするぞ~~。楽しみだわ。

女友達と私

真央ちゃんの特集の番組、とてもよかったみたいでツイッターでは感動のつぶやきが並んでいました。私はその番組を見ていないんだけどサイトで再放送の予定を確認したから、そのときはちゃんと見るつもりです。録画も忘れないようにしないと・・、こういうことは後回しにしているとかんじんなときに忘れてしまうので・・。

そういえば去年の半ばごろから昔なじみの友達に会ってないです。忙しいからなかなか集まれないのですが、今年中に会うのも難しいでしょう、子供がいる友達もいるし、年末年始に集まるなんて無理ですから。
録画もだいぶたまっているし、これからのあいた時間、お休みの日にはたまった録画を見ることにします。

友達と会う話で思い出したけど、去年の同窓会についても聞きたいことがあります。私たち5人の中で同窓会に参加したのは1人だけなので、質問ぜめになりそうですが(汗)彼女は社交的で誰とでも気軽に話せる人だから、同窓会でも楽しく過ごせるのだろうと、他の友達とメールで話していました。ああいう場はこの年齢で独身だと、とくに女性は居づらいのではと思って欠席してしまいました。他の友達の欠席理由もそれぞれでして・・、仕事で行けない人2人、つきあっていた元彼氏(クズ男)の友達が同窓会にいるから行きづらくて欠席という人がひとり。

友達といえば、基本的にこの人達だけです。この人達に出会う前の友達とは縁がきれているし、その後に会った友達とはかなり浅い付き合いしかしていませんから、連絡先を知らないまま、こちらも縁がきれています。
貴重な友達ですから、これからも縁をたもち続けたいです。よろしく~なんてここで呼びかけても意味がないですが。

友達といっても、私がやっているSNSのことは言っていません。フェイスブックだけはつながっているので知っていますが(私達の中でFBを使っているのは3人だけ)、ネタにするようなリア充な生活は送ってないし、たまにしか更新しません。
友達がSNSで子供の写真つきでリア充アピールをしたらひくだろうなと思います・・。

友達の言葉に感謝「太ったんじゃないの」

久しぶりに友達とランチに行くと、友達から開口一番「太ったんじゃないの」と言われ、せっかくの楽しい気分が一気に嫌な気分に変わりました。
しかも、その友人は結婚して子供がおり、話の内容が夫の自慢話や子供が可愛いと言ってスマホの写真を何度も私に見せて来るので、独身の私は「可愛いね」と口でいいながら幸せ自慢かと何だか嫌な気分になりました。
結局、友達との久しぶりのランチは友達の家族自慢を聞くだけで終わってしまいました。
そのランチで、友達に太ったねと言われて私はダイエットして婚活を本格的にやるぞと決心しました。
それまで、まだ結婚は早いと思っていましたが友達の家族自慢の話しを聞いていると結婚していない自分が空しく感じて来ました。
まずは、婚活を始めるまでにダイエットしようと近所のトレーニングジムの会員になり通い始めました。
最近運動していなかったので、久しぶりに運動をすると最初のうちは体のあちこちが悲鳴を上げてしまいました。
しかし、ここで挫折してはダメだと思い辛くなったら友達の太ったねという言葉を思い出しながら頑張り続けました。
友達の言葉のおかげで、今まで挫折して来たダイエットも頑張ることが出来て少しずつ痩せて行きました。
周囲の人からも、痩せて綺麗になったねと言われるようになりました。
そんな時に、会社の後輩から「先輩、合コンにいきませんか」と誘いを受けました。
以前なら、断っていましたが結婚したい気分になっている私は「行く」と即答し逆に後輩が驚いていました。
職場の近くにあるレストランで、合コンを行いましたが、その時に素敵な彼がいて目を奪われていると彼の方も私のことを気に入ってくれ、連絡先の交換を行いました。
その後、彼から連絡が来てデートをし付き合うようになりました。
友達の言葉でダイエットを頑張り、婚活もやる気になりましたが今はとても幸せで、友達の言葉に今では感謝しています。
友達の言葉が無かったら今の幸せはないはずです。

予算オーバーの誕生日プレゼント

私は先月誕生日を迎え、31歳になりました。
同棲中の彼氏が誕生日プレゼントを買ってくれるというので、一緒に買い物に行きました。
彼氏はあまりお金がないので、あまり高いものをねだるのもなあと思い、始めは1万円位のバッグを買ってもらうつもりで都内の百貨店に入りました。
バッグ売り場を見て回ったのですが、ピンとくるものがなくて悩んでいました。
すると彼が、「バッグじゃなくてもいいんじゃない?この間ネットで靴も探してたじゃん、靴でもいいんじゃない?」と言われました。
確かに、私がいま履いている靴はもう1年程、ほぼ毎日履いていて、まあまあ汚い感じになっており、新しいの欲しいなあ~となんとなくネットで靴を見ていたのです。
彼はドクターマーチンの靴を愛用していて、私もそれを見てかわいいなあと思っていたので、この際ドクターマーチンの靴を買ってもらうことにしました。
そして、近くにあったドクターマーチンの店舗に入りました。初めに見たのは、キャンバス地のスニーカータイプのもので、9000円くらいでした。
このくらいならいいかな、と思っていたのですが、隣にあった皮のものが気になりました。見た目はちょっとごつい感じだけど、ソールが新しいタイプみたいで他の皮のものよりも重さがかなり軽い仕様になっていました。
店員さん曰く、去年の夏に出たモデルで、人気なので今シーズンも継続しているタイプとのこと。
履いてみたら、やっぱりかわいい。ドクターマーチンらしく、ソールに黄色のラインが入っている。軽くて歩きやすそう。でも、値段は1万8000円ほど。
彼に「これがいいけど、高い?」と聞くと、「うーん、いいよ。」と言ってくれました。一緒に皮のクリームも買ってもらって、結局全部で2万円ほどになりました。
かなり予算オーバーになってしまったので、その後のランチ代は私が払いました。
買ってもらったドクターマーチンは、その後ほぼ毎日履いています。初めは皮が硬くて、歩き辛かったのですが、段々と皮が馴染んできて、足に合ってきました。
靴が自分に馴染んでくるというのも、なんだかうれしくて、大事に履いていこうと思っています。

男性アイドルのコンサートは力の源

今日、某男性アイドルグループのコンサート開催のお知らせが、ファンクラブから届いていました。

早速インターネットから、コンサートの申し込み手続きをしました。

親はいい年をして、アイドルなんてと嘆いていますが、今は男性アイドルも、20代後半や30代、グループによっては40代の人もいます。
同年代の男性なのですし、ファンでもいいのでは?と自分では思っています。

コンサートには当選すれば年に一度は行くようにしていますが、私には元気を貰える大切な時間です。
普段はテレビを通してしか見ることが出来ないアイドルを遠目でも生で見ると、本当に存在しているんだとドキドキもするし、嬉しいし、やはり芸能人はオーラが違うように思います。

コンサートに参観している観客も元気な人ばかりだし、そういう場所でアイドルとファンが一体になって盛り上がることで、元気をもらえます。

また、たまにはそういった異空間に身を置くことで、日常を忘れることも気持ちを切り替える上で大事なのではと思っています。

コンサートに行くには、交通費やコンサート代、グッズ代で軽く三万円は使ってしまいますが、年に一度それで元気を注入できるなら、自分へのご褒美としては良い投資なのではと感じます。

最近はコンサートも、アイドルのファンが年々増えていくにつれ、当選が難しくなってくるので、複数の公演に応募することも多いです。

もし複数当たったら全部行くつもりですが、大体ツアーの会場5か所くらい申し込んでも、運が良くても2公演当選、普通なら1公演当選か外れるという激戦です。
よって、会社を何日も休まなくてはならないなどの心配は無用で、当たれば御の字の状態です。

コンサートの開催通知も、開催の半年前くらいからのため、休みの調整もし易いです。余程冠婚葬祭が出来たり、自分が病気にでもならない限りは行くことができます。

しかし、周りに同じアイドルのファンの子がいないため、私の場合は一人で行くことが多いです。インターネットで知らないファンと交流して、コンサートに同行している人もいるようですが、私は人見知りもあるし、相手がどういう人かわからないのは怖いので、ネットでは同行者を募ったりしないようにしています。

できれば身近に一緒にコンサートを楽しんでくれる人がいるといいのにと思います。

ライブでジンジャエール

好きなアーティストが地元のライブハウスでライブをするということを知り、早速申し込んだ。
ライブなんて久しぶり!と、始まる時間が早いこともあって早々に有給を申請。
朝からライブに向けてのんびり過ごしてみた。

ライブハウスはたいていワンドリンク制で、特にお酒を飲まない自分はミネラルウォーターかジンジャエールを選ぶ。
普段甘すぎて絶対に飲まない炭酸も、ライブハウスなら、そして辛口のジンジャエールなら、と、特別感をもってオーダーする。

会場について、前の方に行こうかとも思ったけれど、壁際のスツール席を選んだ。
ここからでも十分見えるし、座って聴くのも良いアーティストだから、無理して数時間立ちっぱなしじゃなくてもいいか、と思って。
隣にも一人で見に来ている女性がいたのでなんとなく安心して座れた。

CDとは違う!
やっぱり生音はいいなぁ。
ドラムやベースが体に響く感じがとても素敵!
アパートじゃ大音量で音楽を聞くことなんてできないから、この規格外の音が余計に楽しくなってしまう。
自分の大好きな曲は今回のセットリストになかったけれど、それでも大満足のライブだった。

ライブ後にドリンクをオーダーする人たちが多く、ライブ終了後はドリンクカウンターに人が殺到、もういっぱいジンジャエールを飲んでしまおうかな、と思っていたけど、人混みにすっかり覚めてしまった。

あらかた人が帰った後、悠々とライブハウスを後にする。
駅までの道に、同じライブを見た人はもういない。
ライブ終わった後に同じライブを見た人が感想を語りながら帰る、その感想が耳に入るのが好きじゃないので、いつもこんな帰り方をする。

自分のための有給、という感じがしてとっても良い一日。
帰宅したら冷凍ご飯を温めて、昼に作り置きしたおかずを冷蔵庫から出して食べるだけなんだけど、それだけで明日からまた会社に行く自分になる。

ああまたライブ行こう!
ちゃんと好きなことをするために有給をとろう!
久しぶりの出来事に一人テンションが上がりっぱなしの夜だった。

ダイエットサポート茶で毎日スッキリ!!

ダイエットサポート茶を通販サイトで購入しました。

便通が良くなりご機嫌です。

20代の頃から便秘体質でいつもお腹のハリが苦しくて悩まされていました。ダイエットのために買ったこのお茶のおかげで、毎日スッキリできるようになりました。

便秘にも効果のあるお茶だとは知っていたのですが、本当に便通が良くなって楽になったのですごく嬉しいです♪

ひどい時には一週間ぐらいスッキリできないこともあるのですが、現在はこのお茶のおかげで朝起きたら毎日トイレへ行きスッキリできます。

ほうじ茶風味でさっぱりして非常に美味しいです。体重ですが二ヶ月間で4キロ減りました。これまたご機嫌です。

 

間食はしないようにしていますが、三食今まで通り食べていますし時々外食もしているんです。でも、しっかりと痩せてきているので驚きを隠せません。

一日一度だけ飲んでいるお茶で、ダイエットや便秘解消効果を感じることができてお得なお茶を買ったなと思っています。

さっそく、同じ30代独身の子に報告したら、「飲んでみる!!」と言っていました。お互いに彼氏がずっといなくて、ダイエットをしてキレイになって結婚しようと言い合っている友達です。

30歳を過ぎてからは、お腹がぽっこりと出てきているので気にしていました。便秘が解消したらすごくペタンコになったんです。クビレがわかるようになってきています。

便秘が解消したおかげで肌がツルツルしてきました。便秘がひどいと肌がザラザラして荒れてくるんですよね。

飲み始めて何度かはお腹がゆるくなりすぎたこともあるのですが、最初だけですぐに落ち着きました。便秘じゃない人が飲むとあわないかもしれないなと思いました。

お茶でダイエットをしたことがないのですが、こんなに痩せるなんて思いませんでした。いつも楽なダイエット方法を探していたのですが、この方法が一番気に入りました。

これからもダイエットをしたい時には、ダイエットサポート茶を飲もうと思っています。周りから「キレイになったね!!」と言われて浮かれています。

良い彼氏をみつけてやるーー