最近お誘いが多いので「気をつけないとな〜」なんて思っているところです。

最近、年上の女性からお誘いを受けることが多くて「結構すごいな〜」なんて思っているところです。

まぁ、なんていうんですかね、30代も後半に差し掛かってくると、もうどうにもできないっていうか結婚もしていないとやることなくなるから必然的に女友達と仲良くなるっていいますか。

それに、フリーランスなので割と連絡が来たりするんですよねぇ。
予定が空いていると思われがちっていうか。

迷惑な時もあるし、人寂しいこともあるから嬉しいようないつも複雑な気分になります。

正直、最近は社会人サークルに出かけるようになって、それで女性たちとの繋がりみたいなものは強まったりしてるんですよね。

ま、まだ深いつながりってわけでもないけど仲良くなっていければいいかなって思います。
一応、かなり年上のお姉さまから金曜のナイトムービーに誘われているので、それを楽しみに今週は過ごせればいいかなって思っています。

あとは、大手町で勤めている友人がランチでも大丈夫って言っていたので来週は丸の内近辺でランチをすることに。
周辺には詳しいので、私も素直に楽しめればいいかなって。

KITTEとか丸ビルとか有名な施設も多いから、絶対に食べる場所に困らなそうなところがいいよな〜って思っています。

自分は割と遠くに住んでいるので、その意味では東京に遊びに行くって感覚も強くて、いろいろ周辺を楽しめればいいかなって思ったりもしているところです。

夜は夜で、イベントに参加する予定なので全てにおいて楽しめたら最高だなって思っています。
最近、東京に出ることも多くてこれなら都内に住んだ方がいろいろ便利なんじゃないか？なんて思うこともあるんですけどね。

ただ、東京の家賃が結構するのでその意味ではなんとか安く済ませられないかな〜と思うところです。
彼氏と同棲するって話は出ているので、その意味では次の新しい住まいが見つかるといいな〜って思うところです。

心の底から今東京に住みたいな〜とか思っているので、そろそろ家探ししようかな？とも思っている昨今です。

足つぼマッサージお試し1回1980円を体験しました。

今日は定時で仕事が終わったので、
かねてから気になっていた整体マッサージへ行ってきました。
お目当ては「足つぼマッサージお試し1回1980円」です。

値段表に書いてあったので一度受けてみたいと思っていたのですが、
中々時間がないまま3ヵ月過ぎてしまいました。
最近仕事が忙しい、残業が多い、肩凝った、整体に通いたい、
でも急にバキバキしたらもみ返しが怖い、
そう考えていくと、足つぼマッサージがお手頃かなと考えたのです。

午前中に電話を入れると6時半から予約が取れました。
整体マッサージは初めてですので、ちょっとドキドキします。
お店の中は狭いながらも清潔で、アロマの香りがしました。

意外なことに男性のスタッフが応対してくれました。
裸足になって長椅子に座り、毛布を掛けて貰って既にリラックス状態。

しかしいざマッサージが始まると・・。
「きゃはは、痛い痛い、きゃはっ！」と声が出てしまいました。
とにかく痛いんです、
場所によってはまるでドライバーで足の裏ぐりぐりされているみたいでした。

スタッフの男性が言うには、
「内臓がだいぶ冷えて弱っていますよ、胃腸の調子も良くないでしょう」
とのことでした。
しかしそこまで深刻な症状は感じていないので、
「何を勝手なこと言ってんだか」
と思っていました。

ところが、何故かお腹がぎゅるぎゅると鳴り出し、
まるでエイリアンでもいる様に大きな音で「ぐぅ～っ」と、
長々と鳴ったのです。

とっても恥ずかしかったのですが、スタッフの人は
「腸が刺激されて動いているんですよ」と、
平然とスル―してくれました。

そのうちに何故か身体が温まり、手足はポカポカ。
顔までほてる位に温まってきました。
施術が終ってからすごくお腹がすいて、
ご飯が美味しく食べられました。
夜は早くに眠くなり、久しぶりに12時前に寝てしまいました。
夜中はぐっすり、いつの間にか朝になっていましたが、
スッキリ、シャキンと目が覚めました。

すごいです、足つぼマッサージ。
OLの味方、やみつきになりそうです。

春も近付き、可愛いあの子の為に頑張る！

春も近づき、心もウキウキといきたいところですが、

私には現在、彼氏がいません。

そして、近いうちに出来るというあてもなし…。

当日は友人たちと女子グルメパーティーでもしようかと相談中です。

そんな私が唯一、春に楽しみにしている事、

それは甥っ子への誕生日プレゼントです。

某タレントさんが甥っ子や姪っ子の為に奔走する姿、

とってもわかるんです。

自分の子ではないので、甘やかしても大丈夫。

そして、独身と言う強みもあり、少しばかりなら財力もある。

ちなみに甥っ子の母になる節約家の姉に比べればの話ですが…。

これまで甥っ子が生まれてからいくらつぎ込んだ事か。

恐らく、ジジババレベルかもしれません。

可愛い甥っ子の為ならといった感じです。

と言う事で、甥っ子の欲しいものをリサーチ。

すると、なんと任天堂スイッチという事。

ちょっと高いけど、喜ぶ顔が見たい。

そこで、この誕生日プレゼントは大奮発です。

しかし、ここで問題が発生。

任天堂スイッチって、なかなか手に入りません。

ゲーム業界には全くうといので、こんな状態だと言う事知りませんでした。

会社の男の子に聞いてみると、なかなか難しいと言う事。

その子もやっと最近手に入れたという事でした。

そんな事もあり、甥っ子のプレゼントをゲットする為、

ちょくちょく家電量販店めぐりをしています。

会社近くの電気屋さんにはあまりにも行くので、どう思われているんだろう…。

まさか、こんなに大変だなんて…。

甘くみてました。

任天堂スイッチ。

これほどまでにないなんて。

とは言え、会社の男の子に相談した甲斐あって、

ちょっとその男の子とも仲良くなれたのでラッキー。

ついでにその男の子がスイッチもゲットしてくれれば、

本当にラッキーなのに。

しかし、残念ながら恋愛には発展はなさそうです。

彼女ありだと言う事です。

と言う事で、甥っ子のプレゼントと同時に友人たち女子グルメパーティーに向け、

企画を練っています。

どんなパーティーにしようか。

ワインは何本必要か…。

これはこれで楽しみです。

報奨金4000万円！！高木菜那が教えてくれた幸福になる秘訣とは？

皆さん～♪

お元気ですか～♪

私は、平昌オリンピックが終わり、少し落ち着ています～。

沢山の感動を有難うございました。

羽生結弦選手の金メダルおめでとうございます。

高木菜那選手の女子初の2つの金メダル取得には感動しました。

所属する会社から報奨金4000万円が出て、一気に課長へ昇格です。

妹さんの方が注目されたりして、辛いことも多かったと思いますが、言い訳などせずに、地道に努力を重ねてきた成果だと思います。

自分の目標だけをみて前進する姿は、本当に美しいと思いました。

同じ女子として尊敬します。

「私も、頑張る！！」と勇気が湧いて来ました。

※

私、オリンピックのアスリートたちを見て、感じたことがあります。

何を感じたのか？

それは、「何があっても、他人の責任にせずに、自分の道を進むことの素晴らしさ」です。

これが伝わって来ました。

だから強くなれるのだと思います。

この世の中は因果応報だと言われています。

因果応報は「いんがおうほう」と読みます。

全ては巡りであり、自分のやったことが返って来ているという意味です。

良い行いをすれば、良いものが返って来ます。

悪い行いをすれば、悪いものが返って来ます。

つまり、自分に起きることは、全て自分にあり、自己責任だということです。

アスリートたちは、まさにこの世界に生きています。

だから、皆強く、輝いているのだとも思います。

※

そして、私も、最近、「全てを自己責任で生きること」を意識しています。

何かあっても、自分が引き寄せていると思い、自分で解決するようにしています。

例え、悪い出来事が起きても、自分が引き寄せたと考えています。

これを続けていると、不思議と宇宙意識が開いて行きますね。

感覚的なお話になりますが、宇宙からエネルギーが流れ込んでくる感覚になり、パワーが漲ってきます。

もしかして、アスリートたちは、このパワーを巧みに利用しているのかも知れません。

宇宙から流れ込むパワーを利用すると、思ったことが実現しやすいと感じています。

目標達成のコツかもしれません。

地球もアセンションが進み、人々の意識が高まっています。

宇宙意識を開く人も増えていますよね。

他の人のブログなどを読んでいても、それを感じます。

皆さん～♪

個人が宇宙のパワーを自在に使う時代が来た感じですよ～！！

※

多くの人が、宇宙意識に芽生えています。

新しい意識の扉を開く時が来た来ました。

ポイントは、因果応報です。

自分に起きることを、全て自己責任で受け入れることです。

そうすることで、宇宙意識が開き、宇宙からパワーを貰えます。

これからは、そういう人が強い気がします。

運を味方に付ける時代から、宇宙パワーと巧みに使う時代へと変化しています。

宇宙意識を覚醒させることが、幸せの扉を開く秘訣だと感じています♪

※

昨日のお月様は綺麗でしたね。

今日の朝日は力強いです。

自然もどんどんパワフルになっているようです。

私たちも意識を高め、パワフルに生きて行きましょう。

私たちは、自分の人生にどんな物語でも作ることが出来ます。

各人が、何を思い、何を行動するかだと思います。

それにより、幸福にもなるし、不幸にもなります。

喜劇か、悲劇か、分かれ目ですよね。

どうせなら、凄くハッピーな物語を作った方が良いですよね。

宇宙意識を覚醒させることで、ハッピーな物語を作る秘訣だと思います。

今日も一日を楽しみましょう♪

はばないすでえ♪

ダマスロースのエッセンシャルオイル

昨日は取引先へ書類を届けたらそのまま直帰して良かったんで、少し早めに仕事が終わってラッキーでした。
取引先の最寄り駅にちょうどショッピング出来るお店がたくさんあったのでブラブラと見て回ることにしました。
ショップは３０代の私には少し若めかなって思う服屋さんが多かったんですが、見て回るだけども楽しかったです。
中でも気になったのがオーガニックの商品を扱うお店でした。

店内には化粧品、タオル製品、食品などいろいろなオーガニック商品で溢れていました。少しお高目の値段なので私と同じような年齢の方が多かったように思います。
もともとオーガニックに興味があったのでお店の中でのテンションはすごかったと思います。きっと顔がニヤニヤしていたんじゃないでしょうか。

いかにも薬品が入ってそうなボトルに入れられた化粧水を手にとって香りを書いだらものすごくいい香りでした。自然な花の香りがとても私好みでした。よく見るとブルガリア産のダマスローズが使われていると書かれていました。

他にも精油などが数多く売られていたのでダマスローズのエッセンシャルオイルを買いました。１万近くしたのはかなり経済的につらいけど安物だとこんないい香りはしないと思うし、この香りでなんだか癒やされそうだからとても気に入ったんです。
しばらくは晩御飯は質素にしないといけませんね。

家に帰って残り物でささっと晩御飯を済ませたら、お風呂タイムです。さっき買ってきたダマスローズのエッセンシャルオイルを垂らして至福の時間をすごしました。シンプルな瓶も置いてるだけで絵になって素敵です。

ダマスローズには精神を安定させる効果、皮膚の弾力を回復する効果などがあって、こうやってお風呂にいれるのはとてもいい方法なんです。
ほんの数滴で済むのですから長い目で見ればいい買い物だったと思います。

正直、給料日までの生活費の残高が心細いのが気がかりではありますが、なんとか生き延びたいと思います。

自分の肌に合ったパックをしてきれいになりましょう

顔面のスキンケアに使われるパックは水分や栄養を与え、汚れを落とすなどの目的があります。
美容に欠かせないビタミンや食物繊維が含まれている野菜や果物はスキンケアに使用され、それらを使ったパックは、80年代の美容ブームの頃、美容雑誌などで紹介されました。
ビタミンCと水分が豊富なきゅうりは、薄くスライスするか、またはすりおろして顔面にのせると、肌が引き締められ水分も補給されます。
フルーツ酸が含まれているりんごは、すりおろして顔面にのせると、角質ケアができ、さらに乾燥肌の方は、保湿効果も得られます。
ビタミンAやCが豊富に含まれているバナナは、よくすりつぶしペースト状にして顔面にのせると、美肌効果が期待できシワやシミが改善されます。
ビタミンEが含まれているアボカドは、抗酸化作用によるアンチエイジングだけではなく、パックすると乾燥した肌に潤いを与えてくれます。　パックはヨーグルトにすりつぶしたアボカドを混ぜると容易にできることに加え、ヨーグルトの美肌効果も得られます。
βカロチンが豊富に含まれているにんじんは、毛穴や肌の汚れを落とし、肌の新陳代謝を促す働きがあり、にきびの対策にもなります。

上記のように野菜や果物を使ったパックは簡単にできますが、近年、さまざまな種類の美容パックがコンビニエンスストアなどで気軽に購入できるようになりました。　
1回使いきりのシートパックは、高濃度の美容成分が含まれ、即効性があることに加え、「顔にのせるだけ」という簡単、手軽さもあります。
油分を補給するクリーム状の保湿パックは、肌の乾燥が解消されます。
密閉感が高く美容成分を効率よく浸透させる肌に塗ったあと乾いたらはがすタイプのパックは、化粧水や乳液を塗ったあとパックすると古くなった角質を除去する美容効果がアップします。　
毛穴の皮脂汚れや古くなった角質をきれいにする泥の吸着力の働きを利用したパックもあります。

目的や効果の異なるさまざまな種類があるパックは、目的によって使い分けると、美容効果が期待でき肌トラブルも解消されます。　自分に適したパックを上手に活用することが美肌の近道です。

２週間ほどで、１５分くらい走り続けられるようになりました！

最近少し体力の衰えを感じるようになりました。
例えば昔ほど夜更かしができなくなってたり、ちょっと急で長めの階段を登ると、登った後太ももがしんどくてフラフラしたり、といった具合です。

日常生活にさほど影響はないものの、そろそろ鍛え始めておかないと40代、50代になった時しんどいかも、と思い、何か運動を始めてみることにしました。

とはいえ、いきなりジムに通ったりスポーツ系の習い事をするのはハードルが高いですし、道具にお金がかかるものは挫折した時出費が痛くてなかなか手が出せません。

あまりお金もかからず、手軽に始められそうなものといったら、やはり定番のジョギングでしょうか。幸い、家にスウェットもありますし。
「走る」なんて学生時代以来ほぼほぼやっていないので、果たして５分ですら走れるかどうか・・・。

始める前から不安でいっぱいのチキンな私は、まずは人通りの少ない夜、これまた人通りの少ない道で、ちょっと走っては少し歩き、またちょっと走ってはまた少し歩くというレベルの低いインターバル走(これはインターバル走とは呼べないかもですが)を試みることにしました。
すっごく怪しい走り方ですけど、誰も見ていないのでセーフです。

筋肉痛にならない程度で切り上げ、数日置きに、徐々に歩きを減らして走る時間を延ばしてインターバル走を続けました。
すると２週間ほどで、１５分くらい走り続けられるようになりました！ようやくジョギングっぽくなってきましたよ。
でもまだまだ昼間に走れるほどの自信はないので、走る時間をもう少し伸ばせるまで夜のジョギング練習を積むことにしました。

そしてさらに２週間がたった今、とうとう30~40分くらいジョギングできるようになりました！

ジョギング始めたばかりのころは、次の日は少し体がしんどかったのですが、今は次の日でも元気で、体力があがってきたのかな？と思うと嬉しくなります。
前は太ももがキツく感じていた階段も、今は難なく登れます。
もっともっとジョギングを続けて、さらなる体力の向上を目指したいと思います。